LES ATELIERS DU MIDI

ATELIERS DU MARDI MIDI de 12h30 à 13h15

3 mardis par mois — YOGA avec Céline Angibaud - 06 62 62 46 50

1 mardi par mois — LE SOUFFLE DANSÉ avec Anouk Azar - 0614809130

Le Yoga — Présence et enracinement

Relier le mouvement au souffle, habiter pleinement son corps et l’instant présent : le yoga invite à cultiver présence, équilibre et enracinement.

À l’image d’un arbre, la pratique permet de développer des racines solides pour mieux se déployer. Au-delà des postures, le yoga devient un rendez-vous avec soi-même, un espace pour prendre soin de son équilibre intérieur et explorer ses ressources physiques, mentales et sensibles.

Le Souffle Dansé — Mouvement et respiration

Le Souffle Dansé est une pratique corporelle et sensorielle qui relie ancrage, respiration et geste pour habiter pleinement son corps et retrouver une sensation d’unité.

Respiration consciente, ondulation de la colonne et mouvements libres permettent de délier les tensions et de fluidifier le mouvement. Accompagnée par la musique, la pratique invite à s’ancrer tout en se déployant, entre terre et ciel, et à laisser émerger davantage de présence et de vitalité.