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Le Focusing est une pratique d’écoute corporelle, vivante, que j’utilise à la fois dans ma vie personnelle et dans mes accompagnements. Je l’ai découverte en 2013 lors une formation: The Embodied Life, un parcours qui tisse plusieurs approches somatiques, dont le Focusing et la méditation Zen. Il s’agit d’un processus naturel, modélisé par le philosophe et psychothérapeute Eugene Gendlin, qui nous reconnecte à ce qui se vit en nous de manière implicite, et ouvre un chemin de

/// 3, 6, 9, 13 /// VEXIN (95) 8h30 - 9h30   –  ZAZEN ET CHANT MÉDITATIF  –  Animé par Anouk Azar Une exploration de la présence par la rencontre de deux pratiques : la méditation assise du zen, et le chant méditatif, comme prolongement naturel du souffle et de la vibration intérieure. Durée : 1h Tarif : Gratuit Inscription obligatoire ______________________ /// 12, 26 /// VEXIN (95) 19h à 20h30 –  MOUVEMENT, SOUFFLE ET VOIX –  Animé par Anouk Azar Cet atelier est une

Ce texte de Shohaku Okumura présente le zazen comme un retour à l’essentiel. Une pratique où l'on dépose toutes nos étiquettes — sociales, culturelles, religieuses ou personnelles, pour faire l’expérience directe de ce que nous sommes, dans une expérience commune à tous les êtres humains. « Nous portons des vêtements de métiers tels que médecin, avocate, mécanicien, prêtre, élève, enseignante. Mais quand nous sommes assis face au mur et abandonnons la pensée, la comparaison

Je suis heureuse de partager la parution du nouveau numéro de Méditation Magazine, dans lequel je témoigne de la place centrale de la méditation dans mon chemin et dans les pratiques que je transmets aujourd’hui au Kinokho Studio. Anouk Azar

/// JEUDI 15 /// 19h - 21h   –  CERCLE DE CHANT ET RYTHMES NATURELS  –  Animé par Catherine Braslavsky Improvisations vocales, chants sacrés traditionnels ou de ma composition. Pratique du bendir, soit en tant que tel, soit en accompagnement de nos voix. Durée : 2h Tarif : 30€ Inscription obligatoire En savoir plus ______________________ /// SAMEDI 17 /// 9h45 à 12h –  HOLISTIC BREATH ® –  Animé par Alexandra Mikhalkova "Les attachements" –  Une matinée pour respirer, s

Pour cette nouvelle formule, KINOKHO STUDIO a choisi de cesser son activité de location et vous propose désormais un espace entièrement dédié à votre bien-être, à l'art et à la connaissance de soi. Depuis la rentrée, KINOKHO STUDIO est devenu le cadre privilégié d'ateliers collectifs, de consultations et de séances individuelles. Anouk Azar, Céline Angibaud, et d'autres intervenants que vous pourrez découvrir au fil du temps et des programmations, ont hâte de vous accueillir.