FOCUSING

« Le Focusing est une manière d'être en communication avec soi-même. C'est un art d'être connecté à soi à travers les sensations. » – Eugene Gendlin

Créé par le philosophe et psychologue Eugene Gendlin, collaborateur de Carl Rogers et proche Marshall Rosenberg, le Focusing est une méthode d’écoute intérieure qui s’appuie sur le ressenti corporel – "le sens corporel (felt sense)", Gendlin, 1950's. À qui s’adresse le Focusing ? 

À celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à leur corps, leur intuition et leur vérité intérieure. Aux personnes en questionnement, en transition, confrontées au stress, à des choix difficiles, à des schémas répétitifs non résolus ou à des émotions contradictoires.

Ses bienfaits :

Il favorise la clarté intérieure, la régulation émotionnelle et le déblocage de situations figées, en laissant émerger des compréhensions et des transformations naturelles.