YOGA

Le yoga, une pratique de présence et d’enracinement

Relier le mouvement au souffle et habiter pleinement l’instant présent fait partie de l’essence du yoga. Cette pratique permet de prendre conscience de l’ensemble de ses potentialités, qu’elles soient physiques, mentales ou psychiques. Chaque séance devient une expérience profonde, souvent accompagnée d’un sentiment de plénitude.

Ces temps de pratique sont devenus de véritables rendez-vous avec soi-même, essentiels à l’équilibre intérieur. L’envie de transmettre cette expérience s’est alors imposée naturellement.

Avec le yoga, à l’image d’un jardin que l’on cultive, nous prenons soin de notre espace intérieur. Nous cherchons, comme l’arbre, un enracinement solide qui nous permet de nous élever vers ce qu’il y a de plus haut en nous.

Bien plus qu’une simple pratique physique, le yoga est un art de vivre que j’ai à cœur de partager largement et sans réserve.

Parcours et formation

Formée auprès de Gérard Arnaud, en vinyasa yoga et hatha yoga.