LE ZAZEN ET LE CHANT MEDITATIF
Zazen et chant, une pratique de présence
S’asseoir. Respirer. Chanter. Être.
Zazen signifie s’asseoir au calme. Cette pratique invite à revenir à l’essentiel, dans une posture stable et enracinée, avec une respiration libre et une attention portée au corps vivant.
À travers cette présence simple, un retour au calme s’installe naturellement. Le chant, libéré de toute intention de performance, devient alors un accès à la vibration intérieure. Il circule en nous, résonne et unifie le corps et l’esprit.
Zazen et chant, pratiqués ensemble, ouvrent à un espace intérieur souvent oublié dans des vies surchargées. Il ne s’agit pas de faire ou de réussir, mais de laisser émerger ce qui est déjà là, dans la présence, l’écoute et la simplicité de l’instant.